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防治烧心你可以试试这些办法

发布时间:2020-04-22 14:22:37 阅读: 来源:铝硝酸罐厂家

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1、吃点儿杏仁杏仁是钙质的良好来源,它的碱性成分能平衡人体内的pH值,缓解烧心。

2、早起后喝杯温水早起后、早饭前15-20分钟,喝些温水或柠檬水,人体就能自然地调节体内酸碱度,对消化功能非常有益,而且安全性很高。

3、喝芦荟汁每天喝约56克的未经加工处理的芦荟汁,对烧心有缓解的作用。

4、喝小苏打水把1汤匙的小苏打融入半杯温水中喝下,治疗烧心非常有效。

5、喝苹果醋每天喝1-2茶匙苹果醋,最好添加在蜂蜜水、茶水里一起喝下。

6、吃个苹果当你觉得吃下的食物可能会引起烧心时,赶紧吃一个苹果,有预防作用。

7、喝点酸奶益生菌有助于人体对维生素的吸收,让肠胃保持最佳的工作状态。

8、嚼口香糖饭后嚼口香糖能促进唾液分泌,降低食管中的胃酸水平。

9、换个姿势睡觉趴着或右侧卧会造成额外的压力,加重烧心症状,因此,烧心时不妨左侧卧睡觉。

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