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防流感注意小宝宝腿和嘴《新闻》

发布时间:2020-09-09 11:05:44 阅读: 来源:铝硝酸罐厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

天气干燥、早晚温差大,本来就容易让人感冒。更何况很多孩子管不住嘴——或暴饮暴食或辛辣、生冷、油腻、肉类、甜食吃多了,肠胃很难负荷,就会食积。这时,稍遇风寒,更容易感冒。

重视甲流别忽视季节性流感及时带孩子接种疫苗

现在,有些家长一见孩子发烧、感冒了,就会想到甲流,马上就带孩子上医院,甚至一天几次就诊,结果反而增加了在医院里交叉感染的危险,可能导致病情反复甚至加重。

多喝汤水防食积提高孩子的免疫力

虽然疫苗是预防疾病最有效的方法之一,但任何疫苗的保护效果都不可能达到100%。无论是预防季节性流感、甲流还是普通的感冒、咳嗽,关键是要提高孩子的免疫力和抵抗力。

▲管住孩子的腿

1。不去人员密集、封闭的公共场所。

2。适度运动。每天去空气好的公园、广场跑跑步、跳跳绳等。活动后,立即给孩子擦干汗水,换上干爽的衣服,免得着凉。

另外,专家提醒,根据气温及时给孩子增减衣服,宁愿穿少一点绝不穿多一点,以免捂得热、出汗多,影响身体抵抗力;让孩子吃香蕉、喝蜂蜜水,以免便秘产生大量毒素堆积体内,导致抵抗力下降;睡眠充足、不熬夜、不劳累、心情舒畅,也能提高孩子的免疫力和抵抗力;及时治疗孩子的贫血、营养不良等会降低免疫力的疾病。

▲管住孩子的嘴

1。忌辛辣、刺激、生冷食物,这些食物会刺激咽喉,容易诱发、加重咳嗽。

2。少吃甜食、油腻食物,别让孩子过于滋补(鱼、虾、肉等高蛋白食物吃得过多)或过饱,以免食积、内热、伤脾胃。假如孩子出现食积,除了节食(比平常饭量减少1/3~1/2),还可以让他们吃一些山楂或将鸡内金碾成面后用水冲服。再不行,还可以吃有清热、消食功效的保和丸。

3。让孩子多喝汤汤水水,多吃新鲜蔬果,还可以用一些养阴润燥食疗方。

食疗方附下:冰糖梨汤,以红梨最好,可以润燥、止咳;鸡蛋银耳羹,或熬稀饭时放几瓣百合,每天早晚喝一点,能润肺;用麦冬泡水喝,也能养阴、润燥;雪梨炖川贝,将梨心挖掉,放入2克~3克川贝,加少许冰糖,然后上火蒸或炖,早晚让孩子吃一次,也能润肺、清痰。

4。过敏体质的孩子,换季时,不要喝碳酸饮料,少吃鱼、虾等海鲜。

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